PODCAST: ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES MENTALES

El pasado Lunes 25 de Mayo, tratamos en el programa Olímpicas de Radio Guadalquivir el tema del entrenamiento en habilidades mentales, y algunas pautas para poder trabajarlas en pista con muy poquito.2107125973_a780d8e6fa_o

Las habilidades son las capacidades que tiene un deportista, no son innatas, se adquieren con la experiencia, aunque haya cierta predisposición genética. Pueden ser físicas o psicológicas, y dentro de las psicológicas algunas de ellas son:

Capacidad de relajarse o activarse

Control de pensamientos

Control de estrés, de miedo al fracaso

Control de la atención

Establecimiento de metas

Relaciones interpersonales

Para saber más de este tema puedes escuchar el podcast haciendo click aquí.

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